Dużo dziewczyn śni o smukłej i jędrnej figurze.

Bardzo dużo dam marzy o smukłej i jędrnej figurze. Niestety walka z nadprogramowymi kilogramami nie jest wcale łatwa. Właściwa dieta a także aktywność fizyczna to klucz do sukcesu. Dosłownie w parę miesięcy można uzyskać perfekcyjną figurę. Jak schudnąć z ud a także brzucha? Sposobów na to jest sporo. Głównie „brzuch robi się w kuchni”. Nie można zapomnieć o zdrowej diecie. Przede wszystkim podstawą jest pięć posiłków dziennie, a również duża ilość wody. Trzeba pamiętać, iż zbyt mała ilość pożywienia może powodować znaczne nagromadzanie się tłuszczu. Organizm nasz magazynuje, bo jest przyzwyczajony do wygłodzenia. Oczywiście nie działa to na korzyść naszego ciała. Następnym mitem jest przyjmowanie pokarmów tylko do godziny 18. Oczywiście przyjmowanie pokarmów przez snem nie jest wskazane. Ostatni posiłek powinien być skonsumowany na mniej więcej trzy godziny przed położeniem się do łóżka. Uda to zmora bardzo wielu dam. Dla wielu z nich wzorem jest słynna przerwa pomiędzy udami. Bardzo mało osób ma pojęcie o tym, że występowanie tej przerwy jest uwarunkowane budową indywidualną sylwetki danej osoby. Jeżeli chcemy ją trochę podkreślić, to dobrym wyjściem są rozmaite ćwiczenia na wewnętrzną partię ud. Są to wszelakiego rodzaju pajacyki, czy również przysiady w bok. Pomóc może także bieg w miejscu oraz skakanie na skakance.

Autor: Tabletki na Cellulit